1. Primero la memoria. Tú tienes dos tipos de memoria: La memoria de largo plazo (MLP) y la memoria de corto plazo (MCP), La memoria de corto plazo funciona junto con la Memoria Activa (MA), que se refiere a un tipo de Block de notas mental donde puedes mantener información en mente y usarla.
2. La Memoria Activa tiene dos subtipos, la primera es la Memoria Activa Verbal que te permite acordarte de un número que te estás repitiendo en lo que encuentras una pluma para anotarlo, Te permite acordarte de una frase que alguien dijo o un enunciado que acabas de leer.
3. El segundo tipo de Memoria Activa, es una memoria No Verbal. Es la habilidad mental de guardar una imagen en el cerebro, una imagen visual de dónde dejaste las llaves, o una imagen de algún concepto o que te permite imaginarte el futuro. No te imaginas palabras del futuro, sino como SE VE el futuro. Ahora las personas con TDAH o Disfunciones Ejecutivas no tienen esta habilidad de ver cómo se ve el futuro.
4. Como los neurotípicos podemos imaginarnos como lo “hecho” se debe de ver, y de ahí trabajamos hacia atrás y deducimos los pasos que se necesitan. Y luego de regreso otra vez para ver por dónde debemos comenzar, entonces sabemos por dónde empezar.
5. Pero si no puedes imaginarte el final, entonces no puedes imaginarte los pasos que necesitas tomar para lograr ese producto completo, y si no puedes imaginar los pasos, no puedes entonces juntar lo que necesitas para hacerlo y empezar, entonces… no puedes… empezar!
6. Por eso es que es TAN difícil para los que tienen TDAH simplemente EMPEZAR a hacer las cosas. Porque una actividad es extremadamente abrumadora cuando simplemente no puedes ver qué es lo que quieres lograr.
7. Si un neurotípico va a ser un sándwich, primero se va a imaginar cómo se ve el sándwich como PRIMER PASO. En pocas palabras como lo “HECHO” se ve. Y de ahí planean hacia atrás. ¿Cuáles son los pasos para lograr lo “Hecho”: colocar el pan, ponerle mayonesa, colocar el jamón y el queso. ¿Qué necesito entonces para esos pasos? Pan, mayonesa, jamón y queso.
8. En pocas palabras planeamos en reversa, y ejecutamos el plan hacia adelante. Planeas el trabajo y luego trabajas el plan. Esto es increíblemente difícil para los que tienen dificultades en las funciones ejecutivas.
9. Una vez que entiendes que esta habilidad de ver lo “terminado” es muy difícil para ellos. Entenderás la importancia de hacerles lo “hecho” visible.
10. ¿Cómo se ve el estar listo para ir a la escuela? Tómale una foto con su mochila, peinado, con sudadera, uniforme. Una vez que vea como se ve lo “hecho” puedes planear, y enlistar las cosas que se necesitan.
Uno de los mayores problemas con los niños con TDAH es la ansiedad. La ansiedad se genera exactamente de esa incertidumbre de cómo van a ser las cosas, o qué deberían hacer. ¿Por qué les estresan tanto las fiestas de cumpleaños o una ida al súper? Porque no pueden visualizar cómo va a ser. Y la INCERTIDUMBRE = ANSIEDAD.
11. ¿Cómo va a ser la comida/la gente/ los juegos/ el ruido/ los niños/? Ni idea. Estrés. Puedes reducir la ansiedad de la fiesta de cumpleaños de algo incierto/desconocido en cosas que sí puede ver. Niños comiendo pastel, Globos y Juegos.
12. Ves la ansiedad del niño cuando le pones una hoja de trabajo de matemáticas. No sabe ni por dónde empezar. Cuando le enseñas otra hoja que ya ha terminado, un ejemplo del problema resuelto, le enlistas los pasos, los materiales que va a usar para resolverlo, puede hacerse una imagen mental.
13. Es diferente a darles una lista de cotejo que ya hiciste tú. Necesitas enseñarle al niño a visualizar lo “hecho”, y hacer su propia lista. Pensar en todos los pasos que él mismo necesita planear.
14. El desarrollar estas habilidades es crucial para niños con disfunciones ejecutivas. Hacer VISUAL el Planear- la ejecución . lo “hecho” para trabajar en la Memoria Activa No Verbal.
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